照海穴照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。照，意为照射，海，象征大水，“照海”顾名思义，指肾经的经水在此大量蒸发，具有吸热的作用，按压此穴能缓解咽喉干燥、目赤、失眠等由于阴虚火旺引起的症状。按压时，感到酸、麻、胀就可以了；按压时间不宜太长，5~10分钟即可。推荐阅读：白癜风患者该如何积极保护自身皮肤呢 

　　

　　涌泉穴脚掌前部1/3处、脚缘两侧连线处就是此穴。《黄帝内经》中提到“肾出于涌泉，涌泉者足心”,就是说肾经之气犹如源泉之水，涌出灌溉周身四肢各处。这个穴位对于滋阴降火很有意义，可以缓解上火引起的口干、眩晕、焦躁等。方法是将拇指放在穴位上，用较强的力气揉20~30次，晨起和睡前按摩效果较好。

　　

　　作息不规律，熬夜会导致白癜风发生。因为现今的生活中，一些人从事夜间操作或倒班作业，在夜间加班加点，夜生活过于丰富等，由于作息不规律，常常会导致生物钟紊乱、神经内分泌失调，导致免疫系统应激反应过度和治疗期间药物吸收不稳定，使得治疗的效果不佳，病情受影响。而且长期睡眠不足会对身体造成很大影响，如免疫力下降，内分泌失去平衡，思考能力下降等，长期睡眠不足也可能加重白癜风患者的病情。

　　

　　白癜风的治疗，宜早不宜晚，早发现早治疗是治疗白癜风的关键。一旦发现身体出现疑似白癜风症状时，患者一定要及时尽早的到正规专业医院进行诊治，济南中医白癜风医院是全国重点治疗白癜风的医疗机构，属于全国十佳白癜风医院，同时也是山东省白癜风临床应用基地，是老百姓可以放心就诊的医院。