济南中医白癜风医院的专家指出，长期被不良情绪困扰，会导致人体内分泌失调，降低机体的免疫防御能力，从而抑制黑色素的生成，给治疗增加困难。因此，保持一个良好的情绪，平和的心态对于白癜风患者很重要。如果，白癜风出现不良情绪后，患者应如何调节呢?下面专家就为广大患者介绍几个调节心情的小方法。
 

放松反应法。患者心理压抑时，找个舒适地坐在安静的地方，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主，会感觉心情舒畅多了。
 

去宽敞的地方走走。办公一族的患者工作劳累时可暂时离开你的办公室，离开你的工作桌，去个宽敞的地方走走，看看外面的事物，心情会放轻松许多。
 

甩手。这是一种十分简单易行的锻炼方法，它有利于活跃人体生理功能，行气活血，疏通经络，从而增强体质，提高机体抗病能力，对于缓解心理压力也有一定的作用。
 

听听音乐：找几首自己喜欢的音乐，听听音乐，融入到快乐的气氛中去。
 

按摩法。患者可以紧闭双目，用自己的手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规则地向一定方向旋转，可有效缓解心情的抑郁。
 

做伸展运动。办公一族的患者感到压力大时，可伸展以下手脚，对于放松全身肌肉得，消除紧张非常有益。
 

后济南中医白癜风医院专家提醒患者：白癜风的治疗宜早不宜晚，早发现早治疗才是治疗白癜风佳的方式。患者一定要在发病初期就选择正规专业的医院进行正统的治疗，才能在较短的时间内控制病情，早日恢复健康。日常生活中人们一定要加强白癜风的预防意识，注意日常的饮食，保证营养的充足吸收，远离各种诱发白癜风的因素，避免白癜风的发生。推荐阅读：有哪些预防白癜风的有效方法