白癜风的发病，主要是皮肤黑色素脱失导致皮肤出现白斑为主要特征，对患者的身体损伤不大。但皮肤上的白斑却严重影响患者的外貌形象，给患者的心理带来一系列的不良心理!济南中医白癜风医院的专家指出，人们发现自己患上白癜风后，心理往往会变化较大，心情变得自卑、抑郁、焦躁、愤怒等，从而该治疗带来了很大的影响，阻碍治疗的进程。因此，白癜风患者需要缓解自己的不良心理，避免情绪影响治疗!

　　专家总结了六个舒缓不良心理的小方法，希望患者日常多加实践，维持心态的良好!

　　一，积极参加锻炼。体育锻炼能够使人产生一系列的化学变化和心理变化，缓解人们的心理压力。因此，白癜风患者日常不妨积极参加锻炼，例如慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。

　　二，改善营养。一些食物对于改善情绪，缓解心理压力也有一定的益处，例如富含维生素B的全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。

　　三，走亲访友。白癜风患者感到心情压抑时，不妨找自己知心的、明白事理的亲友，向其倾吐自己内心的烦闷，释放不平的心理。

　　四，转移注意力。当白癜风患者感到心理压抑时，不妨奋发工作，一旦潜心事业，把精力转移到工作上面上来，以便让自己忘记忧伤和愁苦。

　　五，旅游和外出。经常的旅游外出，看看祖国的大好河山，心怀也会随之宽敞，疲劳、苦闷等不良心理也会随之消散。

　　六，看电影。白癜风患者感到抑郁时不妨出门看个喜剧电影，这种移情效应也是很明显的。

　　以上是济南中医白癜风医院进行的详细的介绍，如果还有疑问，欢迎点击咨询，专家们将会给你详细的解答，帮助您早日恢复健康，祝您早日。