谷粒外层的种皮不能食用种皮里是谷皮，主要含纤维素和脂肪，可以食用。谷皮里是糊粉层，这一层含有丰富的B族维生素和无机盐，是身体所需维生素B.的主要来源；谷类的主要成分胚乳包在糊粉层里，含大量的淀粉和一定量的蛋白质；谷粒的一端是胚芽，胚芽除了含丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素外，还含有维生素E.推荐阅读：白癜风患者治疗期间应注意哪些护理呢

　　

　　吃米带点糠营养又健康谷类加工过程是通过辗磨，除去杂质和糠皮，改善口感，使谷物易于消化吸收。糙米辗磨时，谷皮、糊粉层和大部分胚芽都被辗去，成为白米粒。由于谷粒所含的维生素、无机盐等都集中在谷粒周围的糊粉层和胚芽中，因此米面加工得越细，营养损失特别是B族维生素的损失就越严重，营养价值就越低。另外，精白米面基本没有糠麸，而纤维素含在糠麸里，营养中缺乏纤维素会导致结肠癌、高胆固醇血症、糖尿病以及痔疮等疾病。所以，吃米带点糠，营养又健康，这种说法有一定的道理。

　　

　　白癜风患者饮食不要过度吃饱后，然后再吃水果。吃完饭后，吃点水果什么的，感觉很舒服。但是在饭后吃水果会增加肠胃的负担，不利于食物的消化。因此，吃饭时好少吃点菜和主食，留下装水果的空间，不至于加重胃的负担，对于身体的健康是有影响的。白癜风患者注意不要空腹吃水果，白癜风患者应该注意养成健康科学的饮食习惯，不偏食挑食，注意多吃有利于白癜风治疗的食物，特别注意白癜风的饮食禁忌。

　　

　　济南中医白癜风医院的美国308准分子激光治疗系统，也是白癜风治疗的巅峰之作。患者只需平躺在床上，通过此仪器发射出的308纳米的激光光束直接作用在患者白斑局部，杀死皮损部位的T淋巴细胞，恢复黑色素细胞的健康成长，而达到治疗白癜风的目的。而且各个年龄层的患者均可使用激光治疗，治疗疗程短，全部疗程只需10--40次，即5至20周；治疗白癜风效果好，治疗可靠。