预防白癜风需要从哪些方面做起?在我们的生活中，白癜风的发病率是比较高的，而且患白癜风让每一个病人都是比较痛苦的，还会影响到每个人皮肤的外观，所以大家在日常生活中一定要积极做好预防工作，以减少患白癜风的风险，那么，预防白癜风需要从哪些方面开始呢?

　　一、有规律的作息，养成良好的生活习惯，这样可以从根本上防止手部白癜风的发生。

　　二、保持良好的心态，在预防白癜风方面，良好的心态是必要的，积极面对生活，让生活丰富多彩，这样就会远离疾病，预防白癜风也是需要良好的心态的。

　　三、加强身体锻炼，平时多做运动是必要的，加强身体锻炼能提高免疫力，能有效预防手部白癜风。

　　四、饮食应清淡为主，忌吃刺激性食物，刺激性食物会刺激皮肤，导致皮肤病变，这就需要我们在饮食上注意搭配，清淡为主，少吃或不吃刺激性食物。

　　五、避免有害物质的摄取，应注意平时对有害气体和物质的摄取，一般外出时可戴面罩，避免吸入有害气体，从事化工行业工作时，可戴防毒手套，以免手受到化学物质的伤害。

　　六、避免过量服用维他命c。众所周知，维生素c对身体有好处。平常生活中若过量服用维生素c，反而会引起白癜风，维生素c有美白的功效，但，也容易引起身体不适。

　　七，经常晒太阳。这一疾病的出现，受到遗传和心理因素的影响。因此在日常生活中，要注意避免对皮肤的伤害，紫外线的照射，有利于黑色素代谢，所以平时生活中可以适当的晒太阳。

　　注意避免各种类型的外伤。外伤性白癜风也是诱发该病的常见因素，外伤性外伤性白癜风可引起神经内分泌紊乱，导致黑色素形成减少，从而引起疾病，引起外伤性白癜风的出现，因此在日常生活中要注意。