白癜风平常注意多吃的食物,日常的护理工作也不可忽视，因为合理的饮食对于白癜风的康复有着重要的作用，因此白癜风患者平时要注意多吃一些有利于缓解白癜风的食物，那么白癜风平常注意多吃的食物,下面济南中医白癜风医院的专家就为大家介绍一下

　　1黑米它含有丰富的蛋白质，另外还含有多种微量元素，如铁、钙、锰、锌等，有开胃益中、滑涩补精等作用，如果冬季食用的话，对于保养机体大有帮助，白癜风对病情也会有一定的缓解效果，不过注意，如果用它煮八宝粥时不要放糖。推荐阅读白癜风会出现的原因

　　2黑芝麻有补肝肾，润五脏的效果，对于因肝肾精血不足引起的一些症状，如眩晕、白发、脱发 、白癜风等症都有比较好的食疗保健效果。 黑芝麻含有对人体有利的不饱和脂肪酸，其中VE含量很高，可清除体内自由基，抗氧化效果明显，能起到延缓衰老等作用。》》》》身体多处的白斑治疗是不是更难?点击详询

　　3黑木耳：它可以增强免疫力，黑木耳中含有一生中抗肿瘤活性物质，对于增强人体的免疫力有很大帮助，白癜风患者常吃可有效预防癌症发生，另外黑木耳还有清胃涤肠、预防贫血、减少血液凝块等功效。

　　4黑荞麦有药用效果，可起到消食、化积滞、止汗作用，它除了富含油酸、亚油酸外，还含有其它多种营养物质，如叶绿素、 烟酸等，可以有效的降低体内胆固醇、降低血脂和血压、保护血管的作用。