白癜风患者怎么护理才好?白癜风的治疗和护理需要相辅进行，仅靠治疗效果是很差的，下面济南中医白癜风医院的专家为大家介绍一下详细内容。

　　一、睡眠不好。白癜风的发生跟睡眠有很大关系，我们在临床上也经常遇到，很多人出国倒时差，这段时间老睡不好，没多久出现白癜风，还有的人睡眠不好，睡眠质量不好，也可能会诱发此病的显性发生。

　　二、保持精神和心理的愉快。这是很重要的一点，同时应该尽量的保持自己精神上的放松、愉快，有白癜风家族史的后代，一定要注意避免各种诱发白癜风的因素。

　　三、合理的饮食。白癜风患者在饮食的过程中不可偏食，应多吃含铜，锌，铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快;少吃辛辣、海鲜等刺激性大的食物。

　　四、加强锻炼。合理的锻炼能增强人体免疫力，免疫力的增强能有效的预防白癜风的发病，所以，可以进行体育运动，增强体质，提高免疫力，预防白癜风疾病的发生，争取拥有健康的身体，幸福的生活。推荐阅读：青少年患上白癜风如何治疗

　　五、加强心理的调节。白癜风的发病，常常会影响患者的外貌美观，给患者带来一定的心理压力。而长期被不良情绪影响，可影响患者的身体机能，致使身体功能紊乱，加重病情。因此，我们要学会释放心理压力，保持一个积极乐观的心态。