白癜风是一种皮肤色素脱失导致的顽固性皮肤病，与日常的生活息息相关。在白癜风的治疗中，除了接受正规科学的治疗外，患者还需要加强日常的保养，合理饮食，注意作息。相信患者对于白癜风饮食已经有了一定的了解，下面，济南中医白癜风医院的专家就为广大患者讲解一下如何正常作息辅助白癜风的治疗!
 

注意午休。中医认为子时以及午时是温差变化大的时间。其中，午时是指中午11点到13点，此时适当的休息可以缓解患者的身体疲惫，保证下午的精力。
 

注意节气规律。人们常说“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”，因此，白癜风患者需要注意节气规律，白癜风患者好早睡早起，不要太晚睡觉，保证每天8小时左右的休息量就可，身体偏弱的白癜风患者可科学的增加歇息时间。
 

歇息姿势张弛有度。专家建议白癜风患者“睡如弓”效果好，身体向右侧卧，可有效健身身体的压力。人体心脏在身体的左侧，右侧卧可以有效降低心脏承担的压力，休息时双手好不要放在心脏附近较好。
 

休息时头北脚南。地球是具有磁场的，对人体休息有一定的影响。患者在休息时，大脑会受到地球磁场的影响，影响睡眠的质量。因此，白癜风患者需要尽量避免地球磁场的安排。专家建议患者，好采用头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，大限度地降低地球磁场的干扰，保证休息的质量。

后济南中医白癜风医院专家提醒患者：白癜风的治疗宜早不宜晚，早发现早治疗才是治疗白
癜风佳的方式。患者一定要在发病初期就选择正规专业的医院进行正统的治疗，才能在较短的时间内控制病情，早日恢复健康。日常生活中人们一定要加强白癜风的预防意识，注意日常的饮食，保证营养的充足吸收，远离各种诱发白癜风的因素，避免白癜风的发生。