白癜风的诱因主要有遗传因素、环境污染、免疫功能障碍、内分泌失调、皮肤外伤等等，人们在日常生活中可以针对这些因素进行针对性的预防，防止白癜风发病。有患者咨询，日常生活中该怎么预防白癜风?济南中医白癜风医院专家为您介绍：
 

做好饮食方面的护理。专家指出，人们科学合理的饮食，保证自身营养的充足吸收，多吃一些动物肝脏、新鲜蔬菜、坚果、蛋奶等富含微量元素的食物，对于促进黑色素的正常代谢和合成，预防白癜风很有帮助!
 

保护皮肤，避免外伤。白癜风属于皮肤疾病，当皮肤出现外伤引发炎症后，可导致人体处于高应激状态，进而影响人体的身体功能，阻碍黑色素的合成，引发皮肤白斑。因此，人们日常要谨防皮肤外伤，发生外伤后要及时的清洁和消毒，避免炎症的发生。
 

做好心理调节。遭受精神刺激，也可诱发白癜风。现代生活节奏加快，人们承受的心理压力较大，如不注意心理调节，很容易影响身体机能，而患上白癜风。对此，专家建议人们，日常要学会调节自己的心理，缓解不良情绪，适当的放松，维持心态的平和，预防白癜风。
 

积极参加体育锻炼增强免疫力。人体免疫系统紊乱，很容易导致人体遭受外界刺激，而影响黑色素细胞的正常功能，引发皮肤白斑。对此，专家建议人们，日常要养成爱锻炼的好习惯，选择适合自己的运动科学锻炼，提高自身的免疫力，预防白癜风。
 

以上就是济南中医白癜风医院专家关于日常生活中我们该怎么预防白癜风的介绍，专家特别指出，白癜风虽然带有一定的遗传几率，但是遗传几率并不大，带有遗传背景的人们也不要过于担心，遗传只有在外界的不良刺激下才会发病，患者只要能够积极进行自我的保养和护理，远离各种白癜风致病因素，有效避免白癜风的发病!