患上白癜风后，往往会导致患者心理压力增大，长期被一些不良情绪困扰。济南中医白癜风医院专家指出，长期被不良情绪影响，可影响患者的身体健康，加重白癜风的病情!因此，白癜风治疗中，心理护理不可少!那么，治疗白癜风如何缓解不良心理呢?专家介绍如下：

　　一，及时宣泄，找人倾诉。缓解不良情绪的佳方法便是宣泄，将内心的愤怒、恐惧等情绪发泄出来，避免不良情绪的积压。对此，专家建议患者，日常可以大声地喊出来或哭出来，或者勇敢的向自己的亲朋好友倾诉等，以便及时缓解不良情绪，维持心态的平和和稳定。

　　二，对于工作和生活要全面安排，量力而行。白癜风患者日常要正视自己的精力以及能力，凡事不要太过勉强，尽量做一些力所能及的事情，避免因为对自己的期望值过高而产生较大的心理落差，影响自己的心理。

　　三，冷静的看待别人的眼光。白斑可以治好吗?患者患上白癜风后，常常会因为皮肤白斑遭受外人的异样眼光，常会因为外人的疏远甚至歧视引发一些不良心理。专家告诫患者，面对这些人要保持冷静，不要在意他们的眼光，以免给自己增加心理压力，影响白癜风的治疗。

　　四，生活有序，忙里偷闲。白癜风患者日常生活或者工作无论多忙，都需要保持规律有节的生活，有张有弛，适当的放松自己，也可有效缓解不良情绪的发生!

　　以上便是济南中医白癜风医院专家总结的四大缓解心理的方法，希望患者日常注意白癜风护理，保持良好的精神状态，积极的配合医生，早日治好白癜风!