白癜风是一种色素性脱失病，是由于人体内黑色素消失或减退而引发的皮肤病，发病后症状主要表现为皮肤白色斑块，会影响外貌美观，对患者的生活带来许多不便，因此尽早预防白癜风的发生是很重要的。那么，该怎么科学合理的预防白癜风?下面我们就来听听济南中医白癜风治疗方面的专家详细的介绍。

　　一、调节好心理，既不能造成沉重的心理压力，也不能拿他不当回事，任其发展。压力存在于周边的任何缝隙里，白癜风患者懂得适时地发泄心中的郁闷，或哭，或找朋友倾诉，或在无人之处大声发泄都可以。这是预防白癜风的方法之一。

　　二、在饮食方面，好以清淡为主，戒烟戒酒，勿食易引起过敏反应的食物。在秋冬季，可以经常晒太阳，但在夏季，不可强烈暴晒，以防晒伤。不能用刺激强的阳光照射要和具有美白的化妆品。谨遵医嘱，不可乱吃要、涂要。

　　三、由于白癜风患者皮肤容易损伤，一定勿搓擦皮损部位，以防发生糜烂和防止继发感染。经常摩擦皮肤对病人不利，是会加重病情的。对此，专家建议，在平时生活中，应当要尽量选择一些宽松的衣物，避免其压迫身体的血液循环。从而防止由于摩擦而诱发的白癜风。

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