患有白癜风后，患者必须注意生活，健康、规律的生活会辅助白癜风治疗，因此，青少年白癜风患者虽然学习压力比较大，但是，济南中医白癜风医院介绍，有一个很好的作息，这对我们的白癜风患者是很有帮助的。青少年白癜风怎样健康作息?

　　一、白癜风患者日常作息，首先我们要注意患者睡觉时候的一些细节，专家提示说，病人好头向北，脚朝南。人体时刻都收地球磁场的作用，尤其是在入睡的时候，大脑同样受到磁场干扰。白癜风患者睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，可以大限度地减少地球磁场的干扰，这样可以使得患者睡的更加舒畅

　　二、白癜风患者日常作息中的睡觉的姿势的正确与否也是很重要的，患者的睡姿要适宜。生活中的白癜风患者在睡觉时，好呈弓状，可以有效减小地心引力。由于人体心脏多在身体左侧，右侧卧可以减轻心脏承受的压力，睡觉是双手不要放在心脏附近。

　　三、专家称，患者的就寝时间好是在每天晚上的是一点以及二天晨1时睡觉，中午11时到13时睡两个小时，这对于疾病的有很大的帮助。

　　济南中医白癜风医院温馨提示：青少年白癜风患者一定要了解白癜风知识，养成良好的生活习惯，不抽烟不喝酒，那么我们的朋友对白癜风患者如何进行一个好的作息这个问题将不再陌生。