在白癜风的护理保养中，适当的运动健身，对于提高患者的免疫力，辅助白癜风治疗有很好的益处。锻炼健身是白癜风的一大辅助疗法。但是，白癜风患者运动也是有讲究的，患者如果不科学运动，不但无法起到健身的作用，甚至降低免疫力，影响患者的身体健康。济南中医白癜风医院的专家建议如下：

　　一，注意运动方式的选择。专家指出，白癜风患者日常运动时，应根据自己的身体素质以及白癜风病情，科学选择适合自己的运动方式。日常运动不宜太过激烈，散步、慢跑、做健身、打太极拳等都是白癜风患者运动选择的好方式。

　　二，注意运动安全问题。外伤可诱发白癜风，也可加重白癜风患者的病情，阻碍白癜风的治疗。因此，白癜风患者运动中，要注意预防外伤，同时也要注意防晒，以免皮肤损伤，致使白癜风扩散。

　　三，白癜风患者运动时要注意强度和适量。白癜风患者应控制好运动的量，如果运动过度会损失白癜风患者身体的能量，导致患者心跳加快，身体负荷加重，身体过度疲惫，降低免疫力，无法起到锻炼的目的。

　　四，白癜风患者强烈锻炼后不要立刻停止运动。剧烈运动，会导致患者毛细血管扩散，血液流速加快，突然停止，患者肌肉迅速收缩，血液无法及时流回心脏，大脑严重缺血，可能造成头昏眼花，甚至产生休克的严重后果。

　　五，锻炼后应避风邪，注意保暖，避免感冒的发生。运动后，人体一般会出现血热体热的情况，此时如果受风受潮湿易引发感冒，从而加重自己的病情。

　　以上便是济南中医白癜风医院专家针对运动健身的一些运动，希望患者科学合理的锻炼，发挥运动健身的功效，辅助白癜风的治疗。