白癜风是一种常见的皮肤疾病，治疗难度比较大，很多白癜风患者经过积极治疗后病情已经治好，但是白癜风容易复发，这让他们感到很困扰。那么，白癜风治好后怎样防止复发?济南中医白癜风医院的专家给大家简单介绍一下：
 

　　日常要适当进行体育锻炼，避免接触刺激性大的化学用品。晨跑或者做操，或是其它的一些健身活动，提高自身的免疫力。要尽量减少接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等有害于皮肤的物质。不能使用增白类化妆品。
 

　　保证充足的睡眠。经常睡眠不足的人，会心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。而这些疾病对白癜风的治疗都是极为不利的。充足的睡眠是机体健康的保证，对于白癜风患者来讲，睡眠不足很可能引起白癜风扩散的发生，对于白癜风的治疗也是很不利的。
 

　　学会自我缓解生活中的压力。很多白癜风患者都是在突然间发现自己得了白癜风，却不知道原因在哪，许多就是因为工作压力大，考试负担重，就业紧张等因素导致不良情绪产生，进而导致内分泌失调，使整个机体的免疫力下降，黑色素的生成受到抑制，会使白癜风患者的病情容易发展和扩散，为治疗带来困难。此外，疲劳也是加重病情的重要因素。所以，为了预防白癜风，人们也要合理安排工作时间。
 

　　保证日常饮食合理健康。合理膳食，调整营养结构，加强营养，补充所需营养元素。合理的白癜风饮食习惯是可以杜绝很多疾病的发生的，在平时不要养成挑食偏食的习惯，挑食偏食会使人体得不到所需的所有营养，结果导致由于某种微量元素的缺失而诱发疾病的发生的。所以在平时养成合理的饮食生活习惯，可以杜绝白癜风的发生的。