随着近年来白癜风患者人数的不断增加，很多人开始关注到白癜风这一皮肤疾病。白癜风虽然治疗难度比较大，但是被治好的白癜风患者也不断增加，可是由于白癜风容易复发，这让他们感到很担心。那么，怎样预防白癜风复发?济南中医白癜风医院的专家给大家简单介绍一下：
 

　　适当进行体育锻炼，提高自身的免疫力。晨跑或者做操，或是其它的一些健身活动，提高自身的免疫力。要尽量减少接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等有害于皮肤的物质。不能使用增白类化妆品。也不要受到强烈的阳光的直射。容易使皮肤受到损害，致使黑色素受损，发生脱色斑。尽量在光线比较微弱的地方接受阳光，避免紫外线照射。
 

　　保证规律的生活作息习惯。经常睡眠不足的人，会心情忧虑焦急，免疫力降低，由此会导致种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。而这些疾病对白癜风的治疗都是极为不利的。充足的睡眠是机体健康的保证，对于白癜风患者来讲，睡眠不足很可能引起白癜风扩散的发生，对于白癜风治疗也是很不利的。
 

　　保持积极乐观的心态。精神因素也是诱发白癜风的一个原因，许多白癜风患者就是因为工作压力大，考试负担重，就业紧张等因素导致不良情绪产生，进而导致内分泌失调，使整个机体的免疫力下降，黑色素的生成受到抑制，会使白癜风患者的病情容易发展和扩散，为治疗带来困难。
 

　　保证科学合理的饮食习惯。合理的白癜风饮食习惯是可以杜绝很多疾病的发生的，在平时不要养成挑食偏食的习惯，挑食偏食会使人体得不到所需的所有营养，结果导致由于某种微量元素的缺失而诱发疾病的发生的。所以在平时养成合理的饮食生活习惯，可以有效预防白癜风的发生的。